Programa
Buscando el cambio

El impulso para cambiar tus hábitos de forma autónoma. Resuelve tus dudas y da el primer paso hacia un estilo de vida más saludable.

¿Cómo trabajo el Programa Buscando el cambio?

Con el Programa Buscando el cambio te ayudo a dirigir tu cambio de hábitos por ti mismo sin tener que acudir a consulta de forma frecuente.

Es un primer empujón para esas personas que quieren comenzar a cambiar sus hábitos, pero no saben por dónde empezar.

Tarifas

147€

Incluye 2 sesiones en un mes y resolución de dudas durante ese mes

¿Para quién es el Programa Buscando el cambio?

Es para ti si:

  • Eres una persona que no presenta ninguna patología y quiere comenzar a cambiar sus hábitos
  • Eres de esas personas que quieren intentarlo por su cuenta, pero necesitan un pequeño empujón al principio para saber por dónde empezar

No es para ti:

  • Tienes sobrepeso/obesidad
  • Has hecho las mil y una dietas por tu cuenta y nunca te han funcionado

En ambos casos, no lo recomiendo porque se necesita más trabajo y tiempo que el que se va a invertir en éste programa.

¿En que consiste el Programa Buscando el cambio?

1

Contacta conmigo para valorar si es para ti o no

2

Una vez confirmado esto, rellena una tabla con tus hábitos durante una semana (cuanto más completa sea la tabla, mejor podremos trabajar).

3

Revisión y valoración de la información antes de la sesión.

4

Sesión de 1 hora de duración (más o menos) donde revisaremos juntos la información recopilada y trabajaremos para identificar qué hay que cambiar, organizar los cambios, identificar los obstáculos actuales y crear un plan de acción.

5

Durante un mes, contacto entre nutricionista y paciente por mail o por whatsapp para resolver dudas y una vez por semana comentaremos cómo van los avances.

6

2ª sesión: Un mes después de la primera sesión. Valorar en conjunto cómo ha ido ese mes y dar los últimos retoques al plan de acción para que puedas volar solo.

Recursos que te llevas

Reserva tu cita

Cambia tus hábitos de forma autónoma y resuelve tus dudas. Da el primer paso hacia un estilo de vida más saludable

Consulta de nutrición presencial
(Clínica podológica Cristina Sáenz)

Lunes 9.30-13.30.

Jueves 15.30-19.30.

Avenida Yerri 1 CP 31200 Estella (Navarra)

T: 634 436 001

Consulta de nutrición online

Antes de la 1ª consulta, realiza el pago en el momento de reservar tu primera consulta.

Te enviaré al mail un formulario inicial y un registro de comidas para que me reenvíes junto con una analítica reciente (si la tienes). También te haré llegar un contrato y un documento de Ley de Protección de Datos.